Accompagner les grandes
transitions de vie
A toujours été au cœur de ma mission
Je crois profondément que nous avons toutes le pouvoir de transformer chaque étape de vie en opportunité d’évolution à condition d’apprendre à nous écouter,
à nous connaître et à faire de nos choix des actes conscients.
Reconversion, repositionnement, évolution professionnelle ou questionnement plus intime : chaque passage peut devenir un point de bascule vers plus de sens, de clarté et de liberté.
Il y a eu un moment où j’ai choisi d’arrêter d’avancer en pilote automatique.
Pas en tout bouleversant du jour au lendemain, mais en revenant à ce qui comptait vraiment pour moi.
Ce mouvement intérieur a tout changé : il m’a permis de me réaligner, de redéfinir ma trajectoire et de construire une vie professionnelle fidèle à mes valeurs et à mon rythme.
C’est ce déclic que j’accompagne aujourd’hui chez les femmes :
se reconnecter à elles-mêmes, renforcer leur confiance et créer un chemin professionnel qui leur ressemble.
Parce que chaque transition ici ou ailleurs est une invitation à te redécouvrir, te réaligner, te choisir et avancer vers une vie qui a du sens pour toi.
Je suis Léa
Curieuse du monde, passionnée par la compréhension de l’humain.
J’aime explorer ce qui donne du sens à nos parcours et nourrit notre évolution.
J’aime autant découvrir de nouveaux horizons que les histoires de celles et ceux que je rencontre.
Le voyage m’a appris à garder l’esprit ouvert, à accueillir le changement et à voir chaque étape de vie comme une occasion de grandir.
La nature est mon refuge.
J’adore partir en randonnée, marcher en silence, respirer, observer…
C’est là que je me ressource profondément, que je retrouve mon ancrage et ma clarté intérieure.
J’aime rire, apprendre, transmettre,
et voir dans chaque transition une belle opportunité de reconnexion à soi.
La Lettre Explore Essence
Un espace intime et sincère
Un rendez-vous loin du bruit, des injonctions et du rythme effréné du monde.
Je suis Léa, fondatrice de Explore Essence.
Et à travers ces lettres, je partage ce qui m’anime,
ce que j’explore, ce que j’apprends en chemin dans la vie,
dans mes accompagnements, dans mes propres transitions.
Ici, on parle de :
→ clarté intérieure et choix alignés
→ quête de sens et réinvention professionnelle
→ compréhension de soi, de ses mécanismes, de ses élans
→ confiance, posture, mouvement intérieur
→ inspirations, prises de conscience et petites graines à laisser germer
Je t’y ouvre mon espace intérieur mes réflexions, mes intuitions,
les liens que je tisse entre le monde qui change
et la façon d’y trouver sa place, sans se perdre.
Un point d’ancrage pour revenir à toi.
Une invitation à avancer avec conscience et douceur,
pas à pas.
J’ai toujours accompagné l’humain !
Cela fait partie de l’essence même de qui je suis …
Du soin à l’accompagnement
Un fil conducteur : L’HUMAIN
J’ai exercé plusieurs années comme infirmière, aux côtés de personnes traversant des périodes où tout bascule.
Ces années m’ont appris à écouter, à comprendre et à voir à quel point l’humain possède en lui une incroyable capacité de résilience et de transformation.
Devenir infirmière coordinatrice d’un service innovant a marqué une étape clé dans mon parcours.
En contribuant à un projet porteur de sens, j’ai découvert une autre facette de moi :
celle qui aime structurer, organiser, mener un projet et donner forme à une vision.
C’est à ce moment-là que j’ai compris que je pouvais faire autrement, et accompagner autrement.
Avec le recul, je réalise que le fil conducteur a toujours été le même :
Accompagner les transitions, aider l’autre à se relever, à se réaligner et à avancer.
Cette expérience du soin, du lien et du changement a ouvert la voie à ma seconde vocation :
Aider les femmes à mieux se connaître,
à se réaligner
et à créer une vie professionnelle qui ait du sens et qui leur ressemble vraiment.
Quand tout change, tout se révèle
Moi même, je me suis souvent interrogée sur ma place professionnelle
Déjà pendant mes années dans le soin, la question de la reconversion m’accompagnait comme un appel discret à créer autrement, à contribuer différemment.
Puis l’expatriation est arrivée, et avec elle une nouvelle étape de transformation.
Quitter mes repères, changer de pays, de rythme, de cadre…
tout cela m’a poussée à redéfinir ce que je voulais vraiment, professionnellement et personnellement.
C’est de ce parcours qu’est née ma mission :
Accompagner les femmes à travers leurs transitions professionnelles et les défis de l’expatriation, pour les aider à transformer ces passages de vie en opportunités d’évolution, de clarté et d’épanouissement.
Mon approche
Allier profondeur et clarté pour une transformation durable
Créer une trajectoire professionnelle alignée ne se limite pas à changer de métier.
Parfois, il s’agit de se réinventer.
Parfois, simplement de se réaligner, d’évoluer ou de retrouver une direction claire.
C’est avant tout un chemin de reconnexion à soi,
qui demande conscience, méthode et courage.
Mon accompagnement allie travail intérieur et stratégie concrète,
pour t’aider à clarifier ton chemin, dépasser tes freins et construire une vie professionnelle qui te ressemble vraiment.
Explorer qui tu es vraiment
Avant toute stratégie, il y a toi.
Qui tu es, ce que tu veux, ce que tu ne veux plus, ce qui te fait vibrer.
Je t’aide à clarifier ton identité , à reconnecter tes valeurs, tes besoins, tes talents, et à poser les fondations solides d’un projet qui te ressemble.
C’est là que s’ancrent le bilan de compétences que je propose :
pas un simple inventaire, mais une véritable exploration de ton potentiel et de ta direction intérieure.
Parce qu’on ne choisit pas un métier,
on choisit une façon d’être au monde
Développer un mindset de changement et d’évolution
Changer de direction, c’est aussi apprendre à penser autrement.
Chaque transition demande une nouvelle posture intérieure : celle qui te permet d’avancer sans te perdre, d’évoluer sans te juger, et d’oser sans t’épuiser.
Développer un mindset de changement, c’est :
→ Apprendre à faire de ton mental un allié dans les périodes d’incertitude.
→ c’est cultiver une façon de voir le monde qui t’aide à traverser les doutes, à transformer les obstacles en apprentissages et à t’adapter avec confiance à ce qui se présente.
Mon approche s’appuie sur les neurosciences motivationnelles et la compréhension du fonctionnement automatique du cerveau.
→ tu apprends à observer tes pensées, à repérer les biais et croyances qui t’enferment, à renforcer ta résilience et à reprogrammer ton dialogue intérieur pour qu’il soutienne ton mouvement plutôt que de le freiner.
→ progressivement, tu développes une stabilité intérieure qui ne dépend plus de ce qui change autour de toi.
→ tu deviens capable de naviguer les transitions avec clarté, confiance et discernement non pas en cherchant à tout contrôler, mais en cultivant un état d’esprit souple, conscient et durable.
Parce que le vrai changement ne se résume pas à ce que tu fais, il naît d’abord dans la façon dont tu choisis de penser, d’agir et de te parler.
Libérer les freins intérieurs
Se réinventer ne se résume pas à changer de métier :
c’est un processus de transformation intérieure.
Avant de construire un nouveau projet, il est essentiel d’apaiser ce qui, à l’intérieur de toi, freine ton passage à l’action.
Mon approche s’appuie sur les neurosciences motivationnelles, les techniques de libération émotionnelle (EFT) et la régulation du système nerveux, pour agir à la racine des blocages :
croyances limitantes, peurs, perfectionnisme, manque de confiance, sentiment d’illégitimité… mais aussi ces freins plus subtils liés à notre histoire, à nos émotions ou à nos loyautés inconscientes.
Tu apprends à comprendre ton fonctionnement, à réguler ton système nerveux et à reprogrammer tes schémas automatiques,
pour développer un état d’esprit solide, confiant et apaisé qui soutient durablement ton évolution.
C’est ce travail en profondeur qui fait la singularité de mes accompagnements :
dans mon univers, un bilan de compétences devient un véritable levier de transformation, alliant conscience, alignement et passage à l’action.
Parce qu’une reconversion ne commence pas par un CV, mais par un changement intérieur
Transformer le sens en projet
Comprendre ce que tu veux, c’est essentiel.
Savoir par où commencer pour le construire, c’est déterminant.
Ici, tu poses les fondations de ton avenir professionnel :
→ une boussole claire, un projet défini
→ une feuille de route concrète pour passer à l’action.
L’objectif : quitter le flou, poser une direction assumée et avancer avec méthode et confiance.
Tu repars avec une vision solide, les premières étapes structurées, et un plan d’action réaliste pour amorcer ton projet.
Je te transmets une méthodologie simple et efficace pour penser, organiser et piloter la suite en autonomie et avec clarté.
Parce qu’une carrière alignée ne se devine pas :
elle se construit pas à pas
Ancrer le changement dans la réalité
La transformation ne se joue pas dans les grandes résolutions, mais dans les petits pas réguliers qui changent vraiment ta trajectoire.
Ici, on ne reste pas dans l’intention :
tu expérimentes, tu clarifies, tu explores et tu amorces ton chemin.
Chaque étape te permet d’affiner ta direction, de poser des bases solides et d’avancer avec confiance et discernement.
Tu repars avec des actions concrètes, une méthode pour continuer, et la capacité d’avancer en autonomie, à ton rythme.
Parce qu’un changement durable, c’est celui qu’on incarne, pas celui qu’on imagine
Une méthode
à la croisée de soi et de la stratégie
Ce qui caractérise mon approche, c’est sa capacité à relier le travail intérieur, le bilan de compétences, les neurosciences et la stratégie de projet.
Une approche globale, qui allie :
→ la connaissance de soi pour comprendre ta boussole intérieure,
faire des choix clairs et alignés, et avancer avec confiance,
→ le bilan de compétences pour révéler tes talents, clarifier tes aspirations,
identifier tes leviers d’évolution et définir une direction solide,
→ le coaching pour développer un mindset de changement, pour dépasser tes freins, oser te positionner,
prendre des décisions et incarner tes choix au quotidien,
→ la libération émotionnelle (EFT) pour apaiser ce qui bloque,
réguler ton système intérieur et avancer plus légère,
→ la stratégie de projet pour structurer tes idées,
transformer ta vision en feuille de route et amorcer ton évolution.
Une approche exigeante et bienveillante, qui t’accompagne à te transformer en profondeur,
tout en construisant des bases concrètes, réalistes et durables.
Comment Travailler avec moi
Chaque format a son objectif propre, mais tous partent du même point :
T’accompagner à te reconnecter à toi, à clarifier ton cap et à avancer avec confiance.
Boussole — Programme offert
Un espace pour faire un véritable état des lieux de ta situation actuelle, sur les plans personnel et professionnel.
Boussole t’aide à prendre du recul, à comprendre où tu en es vraiment et à clarifier tes besoins, tes envies et tes priorités.
Une étape essentielle pour retrouver ton cap, reprendre confiance et avancer avec plus de clarté et de sérénité.
Accompagnement de Coaching
— En individuel
Pour une transition professionnelle alignée.
Un espace pour clarifier ton cap, comprendre ce qui te freine, renforcer ta confiance et avancer avec intention vers une vie professionnelle qui te ressemble.
On travaille autant sur ton monde intérieur (mindset, pensées, émotions, croyances, schémas) que sur le passage à l’action, pour t’aider à faire des choix éclairés et poser des pas concrets.
Cet accompagnement peut se vivre seul ou en complément d’un bilan de compétences, si tu souhaites allier clarté, structure et transformation intérieure.
Un voyage vers plus de discernement, d’ancrage et de liberté dans tes choix professionnels.
Bilan de compétences — En individuel
Pour faire le point et choisir la suite avec clarté.
Un espace pour analyser ton parcours, identifier tes forces et clarifier ce que tu veux vraiment pour la suite de ta vie professionnelle.
On explore tes compétences, tes talents, tes valeurs, tes besoins et tes envies profondes pour faire émerger un projet réaliste, aligné et durable.
Que tu souhaites évoluer, te réorienter, préparer ton retour à l’emploi ou confirmer une intuition déjà présente, le bilan te donne une vision claire et une feuille de route concrète.
Et si tu le souhaites, il peut être complété par du coaching pour t’aider à incarner ton projet et avancer avec confiance.
Un chemin pour te repositionner, retrouver du sens et construire une trajectoire professionnelle qui te ressemble vraiment.
En Quête de Sens — Programme collectif de Transition professionnelle
(À venir)
Un espace unique qui allie bilan de compétences, coaching et dynamique collective, pour avancer ensemble dans un cadre bienveillant, stimulant et porteur de sens.
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui souhaitent réinventer leur vie professionnelle, qu’elles soient en reconversion, qu’elles veuillent redonner un nouvel élan à leur parcours, ou transformer leur manière d’exercer leur métier.
L’objectif : clarifier ton cap, développer un mindset de changement, libérer tes freins intérieurs et construire un projet professionnel qui te ressemble vraiment.
Une expérience complète qui réunit tout ce qui fait la richesse de ma démarche : introspection, clarté, action et soutien mutuel.
Programmes en autonomie (à venir)
Des parcours en autonomie, pensés comme de véritables espaces de transformation intérieure, pour avancer à ton rythme et explorer les fondations qui soutiennent ou préparent toute transition professionnelle :
confiance en soi, gestion des émotions, loyautés familiales, rapport à l’argent et à l’abondance, régulation du système nerveux, etc.
Ces programmes à la carte viennent compléter le bilan de compétences et le coaching, ou offrir un premier pas de réflexion et d’évolution à celles qui souhaitent amorcer un changement.
Ils t’aident à libérer ce qui te freine, renforcer ton équilibre intérieur et ancrer durablement les transformations que tu veux créer.
Mon parcours de formation
Me former en continu fait partie intégrante de ma démarche
Consultante Bilan de compétence
Formation en cours
Institut de Coaching International – 2025-2026
Formateur Professionnel pour Adultes
MB Institut – 2024
Master Coach spécialisé en Coaching Entrepreneurial
Neuro Business School – 2023
Master Coach spécialisé en Neurosciences Appliquées
Institut des Neurosciences Appliquées – 2023
Connaissance de soi et des autres avec l’Ennéagramme
Paul Pyronnet Institut – 2022
Coach Personnel et Professionnel spécialisé en Neurosciences et EFT
Institut des Neurosciences Appliquées – 2022
Mention Très Bien
